2017年5月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.80kg

体脂肪:28.4%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、トマト、アスパラ、ベーコン、目玉焼き
昼:そば、チーズケーキ、バームクーヘン
夜:ご飯、鰹の刺身、納豆、豆腐、レタス、トマト、かまぼこ
間食:青汁、コーヒー

一言

ビタミン剤を飲んでいます。

効きます。