2017年5月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:82.85kg

体脂肪:27.8%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、トマト、ゴボウ煮、ブロッコリー、目玉焼き
昼:うどん、シュークリーム、牛乳寒天
夜:ご飯、ベーコンとしらたきの炒め、豆腐、カジキの煮付け、青汁
間食:ココナッツジュース、コーヒー

一言

今日は肉体労働をずっとしました。

汗だくです。