2017年5月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.55kg

体脂肪:28.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、鮭、レタス、ブロッコリー、トマト
昼:そば、牛乳寒天
夜:赤飯、ごぼう煮、ぬか漬け、トマトとわかめのサラダ
間食:コーヒー、りんご酒、せんべい、コッペパン、アイスクリーム、青汁、レモン炭酸水、アサイー炭酸水

一言

体重がいっきに増えました。

本当にどうしようもない、あるかないといけないとわかっているんですけどね。