2017年5月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:82.60kg

体脂肪:27.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、トマト、レタス
昼:スパゲティ、青汁
夜:カツ丼、ぬか漬け、春雨
間食:コーヒー、アイスクリーム、レモン炭酸水

一言

こう、暑かったり寒かったりすると体調が崩れてきます。

気をつけないと…。