2017年5月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:82.85kg

体脂肪:27.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、トマト、いちご、ベーコン
昼:天重御膳、ソフトクリーム
夜:スナップエンドウ、ひじき、豆腐
間食:コーヒー、ウイスキー、四里餅、青汁

一言

母の日で外食、昼に食べすぎて、夜はもうお腹いっぱいでした。

明日からも白米はセーブしないと…。