2017年5月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:82.85kg

体脂肪:28.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、きゅうり、目玉焼き
昼:ホットケーキ
夜:ご飯、サラダ、メカジキ、しらす
間食:コーヒー、青汁、レモン炭酸水

一言

風呂上がりのレモン炭酸水は身体に効きます。

疲れも吹き飛びました。