2017年4月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.95kg

体脂肪:26.8%

食べたもの

朝:ヨーグルト、たけのこ煮、ウインナーと野菜の炒め、チーズ
昼:冷やし中華、草餅、ご飯
夜:ご飯、鮭、たけのこ煮、ほうれん草と雑魚の炒め
間食:コーヒー、飴、チョコ

一言

今日も暑かったですね。

蚊がいて、眠れなかったせいか、朝はぼーっといしていて気分が優れませんでした。