2017年4月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.60kg

体脂肪:27.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、トマト、くるみ、チーズ、きゅうり、レタス、目玉焼き、ウインナー、納豆
昼:ごはん、鯖、野菜炒め、ラーメン
夜:ご飯、タケノコとこんにゃくとちくわ煮、納豆、豆腐、焼売
間食:ウイスキー、ポテトチップス

一言

…多分明日はかなり体重が増えています。