2017年4月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.20kg

体脂肪:27.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、トマト、くるみ、ウインナー、目玉焼き
昼:炊き込みご飯、ヒレカツ、キャベツ、レタス、チーズ、トマト、きゅうり、わらび
夜:ご飯、納豆、豆腐
間食:コーヒー、ウイスキー、飴、黒玉、牛乳寒天

一言

今日は弟夫婦がきたので昼が豪華でした。

酒や甘いものも食べまくり…。

まあ、仕方がないかな…。