2017年4月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.35kg

体脂肪:26.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ウインナーと三つ葉の卵とじ、鶏肉
昼:そば
夜:ご飯2杯、ネギトロ、ほうれん草、もやし、雑魚と油揚げとレタスの炒め
間食:コーヒー、飴

一言

春とは思えない暑さです。

体調管理をしっかりしないと体を壊しそうですね。