2017年4月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.45kg

体脂肪:27.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー、目玉焼き、トマト、レタス
昼:そば、アイスクリーム
夜:豆腐、唐揚げ、卵スープ
間食:コーヒー、クッキー、アイスクリーム、飴

一言

甘いものを食べました。

朝5時起きと筋トレと散歩は実践中です。