2017年4月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:82.05kg

体脂肪:27.2%

食べたもの

朝:ご飯、のり、味噌汁、トマト、カマボコ、のらぼう菜、ブロッコリー
昼:そば、黒糖
夜:ご飯、豆腐、のらぼう菜炒め、かんも、のり、鯖缶
間食:コーヒー

一言

体重が増えていますね。

プロテインを使っているせいでしょうか…。