2017年4月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.40kg

体脂肪:27.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、オレンジ、カマボコ、目玉焼き、ポテトサラダ
昼:ラーメン、ご飯、甘酒、ウイスキー
夜:弁当、サラダ
間食:コーヒー、草餅、まんじゅう、クッキー、プロテイン牛乳

一言

酒とお菓子をたっぷり食べました。

しかし、筋トレでみっちり身体を鍛えたのであまり気にしません。