2017年4月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.25kg

体脂肪:27.2%

食べたもの

朝:パン、オレンジ、トマト、レタス、ウインナー
昼:そば
夜:ご飯、納豆、鮭、切り干し大根
間食:コーヒー、枝豆、チョコ

一言

夜、お腹が空いて食べすぎてしまいます。

それが、翌日に響いてしまう…。