2017年4月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.20kg

体脂肪:27.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、枝豆ちぎり、ほうれん草、チーズ、玉子焼き、納豆
昼:あさりスパゲティ、ワイン、柿の種
夜:ご飯、サバ、豆腐、ごぼう、ほうれん草
間食:ウイスキー

一言

久々にゆっくり休みました。

昼寝はいいものです。