2017年3月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.55kg

体脂肪:27.1%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、チーズ、しょうが、ほうれん草とウインナーの炒め
昼:ホットケーキ
夜:ご飯3杯、納豆、高野豆腐、鮭、きのこと豆腐のスープ
間食:コーヒー、チョコ、ウイスキー、ブランデー、ワイン

一言

お祝い事があって、酒を飲みました。

まあ、こういう日もあります。