2017年3月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.70kg

体脂肪:27.4%

食べたもの

朝:バナナ2本
昼:ナシゴレン、卵、ウインナー、ほうれん草、ブロッコリー、オレンジ、チーズ
夜:ご飯2杯、ハンバーグ2こ、野菜スープ、ほうれん草、もずく
間食:わらびもち、チョコ、ポイフル、飴

一言

確実に太ってきていますね…。

食べ物だけでなく、20分くらい歩くのをしないとダメかな…。