2017年3月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.70kg

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、鮭、チーズ、オレンジ、ブロッコリー
昼:パン3枚、ひき肉、もやしとサラミの炒め
夜:ごはん、肉団子、煮物、もずく
間食:コーヒー、ポイフル、飴、チョコレート

一言

ついつい甘いものがほしくなります。

頭脳労働だからどうしても糖分がほしくなってしまいます…。