2017年3月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.80kg

体脂肪:27.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、オレンジ、納豆、ほうれん草の炒め
昼:味ご飯、卵スープ、ほうれん草
夜:パン2枚、シュークリーム
間食:コーヒー

一言

カインズホームでダンベルを買いました。

重いので鍛えられそうです。