2017年3月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.10kg

体脂肪:27.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、オレンジ、ウインナー、目玉焼き、しょうが
昼:スパゲティ、チョコレート、ココア牛乳
夜:シチュー
間食:なし

一言

食べて寝て、だいぶ楽になりました。