2017年3月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.55kg

体脂肪:26.6%

食べたもの

朝:ご飯2杯、鮭、ハム、チーズ、小魚、ほうれん草、しょうが、味噌汁、卵
昼:ヨーグルト、バナナ
夜:ご飯、肉団子、煮物
間食:青汁

一言

ずっと寝ていました。

だいぶ良くなったのかな?