2017年3月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.40kg

体脂肪:26.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、しょうが、チーズ、鶏肉、ほうれん草とウインナーの卵とじ、納豆
昼:ご飯、キャベツサラダ、鰹の刺身
夜:ご飯、ほうれん草、煮物、イカの唐揚げ、納豆
間食:コーヒー、青汁、ワイン

一言

今日は部屋の掃除をしました。

ホコリが凄まじいです。