2017年3月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.70kg

体脂肪:26.5%

食べたもの

朝:ご飯、野菜炒め、卵焼き、かまぼこ、チーズ、クルミ小魚
昼:あさりスパゲティ
夜:もち2つ、豆乳鍋
間食:コーヒー、青汁、ブランデー

一言

青汁を飲むと下痢になるっぽいです。

飲み方をもっと工夫したほうがいいかもしれません。