2017年3月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.00kg

体脂肪:27.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、クルミ小魚、しょうが、煮物、ウインナー、目玉焼き
昼:あさりスパゲティ
夜:ご飯、さつまいも、さば、わかめしょうが、肉団子スープ
間食:青汁、コーヒー

一言

昼のあさりスパゲティであたったのか下痢が酷かったです。