2017年3月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.25kg

体脂肪:26.9%

食べたもの

朝:パン、バナナ、チーズ、凍み豆腐、小松菜
昼:スパゲティ
夜:ご飯、にくいため、小松菜、蕗味噌、甘酒
間食:コーヒー、青汁3杯

一言

ウォーキングをしてはいますが、体重が増えてしまいました。

ダイエットが成功していた頃が懐かしい…。