2017年3月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.15kg

体脂肪:26.8%

食べたもの

朝:カレーライス
昼:そば
夜:ご飯、焼鯖、蕗味噌、豆腐、豆乳鍋の残り
間食:コーヒー、青汁、プロテイン牛乳

一言

朝のガッツリのカレーライスはお腹が張りました。

やはり朝はあっさりにしないと1日がもちませんね。