2017年3月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.50kg

体脂肪:26.4%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、小魚、チーズ、小松菜
昼:ご飯、豚こま肉、目玉焼き、豚汁
夜:豚汁、豚しゃぶ、小松菜
間食:コッペパン、コーヒー

一言

昨日の酒が抜けないので、1日中だらけていました。

肝臓をもっと強くしないとダメですね。