2017年3月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.35kg

体脂肪:26.4%

食べたもの

朝:味噌汁、チーズ、いちご、卵焼き、大根の煮物、ほうれん草
昼:そば、チョコパイ
夜:ご飯2杯、卵スープ、豆腐、ヒレカツで酢豚っぽいもの
間食:コーヒー

一言

夜ふかしと昼寝のくせを抜く必要があります。