2017年2月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.15kg

体脂肪:26.3%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、チーズ、ちくわ、ほうれん草
昼:スパゲティ
夜:ご飯、納豆、蒸し野菜、ニシンの菜の花漬け、煮物
間食:甘酒、コーヒー

一言

だんだんと春になっています。

きちんとポッコリお腹が凹むように腹筋をしていきます。