2017年2月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.75kg

体脂肪:26.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ハム、チーズ、ほうれん草、納豆、
昼:そば、てんぷら
夜:ご飯、すき焼き、ほうれん草、豆腐
間食:ロールケーキ、ポテトチップス、柿の種、コーヒー、せんべい

一言

今日は弟夫婦がきて1日が過ぎました。

なんだかんだでどっと疲れてしまった。