2017年2月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.80kg

体脂肪:26.5%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、ハム、ほうれん草、煮物
昼:スパゲティ、ツナ、納豆
夜:ご飯2杯、卵、豚ロース、つみれスープ、ほうれん草とわかめとなめこの和物
間食:コーヒー、ドーナツ

一言

今日は寒くなかったです。

でも、明日は雪の予報なので気をつけないと。