2017年2月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:79.95kg

体脂肪:26.4%

食べたもの

朝:ご飯2杯、味噌汁、ごぼう、チーズ、納豆、のり、ほうれん草、玉子焼き、ソーセージ
昼:寿し常の日替わり定食
夜:ご飯2杯、卵、鰹の刺身、キウイフルーツ、煮物、ほうれん草
間食:せんべい、おにぎり

一言

今日は東京スカイツリーにいったので疲れました。