2017年2月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:81.00kg

体脂肪:26.3%

食べたもの

朝:ヨーグルト、味噌汁、柚津漬け、ポテトサラダ、漬物
昼:チキンライス、パン2枚
夜:ご飯、しめ鯖、煮物、わかめサラダ、ヨーグルト、コロッケ
間食:コーヒー、バターピーナッツ、アップルケーキ

一言

今日は4kmほど歩きました。