2017年1月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.95kg

体脂肪:26.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、かまぼこ、玉子焼き、ハム、りんご煮
昼:パン、唐揚げ、焼売
夜:ご飯2杯、ひじき、蒸し野菜、納豆
間食:ココナッツオイルコーヒー

一言

朝から下痢でお腹の中のものをほとんど出してしまいました。

風邪なのかな…。