2017年1月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.55kg

体脂肪:26.4%

食べたもの

朝:ご飯、目玉焼き、豚汁、かまぼこ、ポテトサラダ、バナナ、ヨーグルト
昼:もち6こ、にんにく、ポテトサラダ、さば、こんぶ、チーズ
夜:ご飯2杯、ハンバーグ、蒸し野菜、キウイフルーツ
間食:焼き菓子、ココナッツオイルコーヒー

一言

1日中寝てました。

だいぶ楽になったかな。