2017年11月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:84.20kg

体脂肪:28.3%

食べたもの

朝:ご飯、ウインナー、味噌汁、納豆、クルミ、チーズ、サラダ
昼:パン4枚、チキン、餃子、サラダ、ブルーベリー
夜:ご飯、味噌汁、レンコン、湯豆腐、サバ
間食:コーヒー、ハーブティー

一言

昨日の夜の雑炊で一気に体重が増えました。

まあ、スタイル的には変わりはなかったのでよしとします。