2017年1月22日の体重・体脂肪の記録

2017年1月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：80．65kg

体脂肪：26．6％

朝：ご飯、お吸い物、目玉焼き、ほうれん草、鯖味噌
昼：うどん、デニッシュパン
夜：ご飯2杯、納豆、サラダ、卵と鶏肉の煮込み、煮物
間食：コーヒー3杯、コーヒー牛乳

朝と夜に熱がひどくなっています。

きちんと寝て休んだほうがいいようです。