2017年1月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.65kg

体脂肪:26.6%

食べたもの

朝:ご飯、お吸い物、目玉焼き、ほうれん草、鯖味噌
昼:うどん、デニッシュパン
夜:ご飯2杯、納豆、サラダ、卵と鶏肉の煮込み、煮物
間食:コーヒー3杯、コーヒー牛乳

一言

朝と夜に熱がひどくなっています。

きちんと寝て休んだほうがいいようです。