2017年1月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:79.95kg

体脂肪:26.4%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、味噌汁、ウインナー、レタス、ゆず漬け、チーズ、パン
昼:シチュー
夜:ご飯2杯、里芋の煮物、ほうれん草、切り干し大根
間食:コーヒー3杯

一言

今日は仕事に集中しすぎて非常に疲れました。

明日も頑張ります。