2017年1月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:80.25kg

体脂肪:26.2%

食べたもの

朝:お雑煮、小松菜
昼:そば
夜:ご飯、豆腐、蒸し野菜、サバの甘酢煮
間食:コーヒー、チョコ、飴、あんぱん、レーズンパン

一言

今日は鏡開きなので朝からお雑煮でした。

手持ちのお菓子はついに消費し尽くしたので、今後は食べないようにします。