2017年1月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:79.55kg

体脂肪:26.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、レタス、ハム、大根の酢漬け
昼:煮込みうどん
夜:カレーライス2杯、ビール
間食:コーヒー、飴、チョコ

一言

お歳暮でもらったビールを飲んでしまいました。

カレーライスとあいまって、明日は確実に80kg台でしょう。