2017年1月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:79.50kg

体脂肪:26.0%

食べたもの

朝:ご飯、ほうれん草、小魚、だし巻き卵、昆布巻
昼:うどん、餅
夜:湯豆腐、ラ・フランス
間食:お汁粉(6コの餅)、ビール

一言

夜は少なめにしたけど、今日は餅をたくさん食べてしまいました。

明日に響かないといいけど…。