2017年1月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:79.50kg
体脂肪:26.0%
食べたもの
朝:ご飯、ほうれん草、小魚、だし巻き卵、昆布巻
昼:うどん、餅
夜:湯豆腐、ラ・フランス
間食:お汁粉(6コの餅)、ビール
一言
夜は少なめにしたけど、今日は餅をたくさん食べてしまいました。
明日に響かないといいけど…。
2017年1月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:79.50kg
体脂肪:26.0%
朝:ご飯、ほうれん草、小魚、だし巻き卵、昆布巻
昼:うどん、餅
夜:湯豆腐、ラ・フランス
間食:お汁粉(6コの餅)、ビール
夜は少なめにしたけど、今日は餅をたくさん食べてしまいました。
明日に響かないといいけど…。