2016年12月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.75kg

体脂肪:26.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、銀杏がんも、ハム、ほうれん草、ラ・フランス
昼:うどん
夜:シチュー、ラ・フランス
間食:チョコ、コーヒー

一言

昨日の夜の餃子で結構体重が増えましたね。

けど、寒い日が続くので食べないと身体がもちません。