2016年12月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.30kg

体脂肪:25.8%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、ブロッコリー、ハム、銀杏がんも、ラ・フランス
昼:ラーメン、ホットケーキ
夜:ご飯2杯、餃子
間食:みかん、チョコ、コーヒー

一言

コンビニで飴を買いました。

チョコの代用として…。