2016年12月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.10kg

体脂肪:25.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ハム、ウインナー、チーズ、ほうれん草、キウイフルーツ
昼:ホットケーキ
夜:ご飯2杯、卵、ロールキャベツ、ブロッコリー、リンゴ煮込み、白菜の漬物
間食:みかん、コーヒー、チョコ

一言

チョコをまたしても…。

後、久々に長く歩きました。

雨の中でしたが気持ちよかったです。