2016年12月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.65kg

体脂肪:25.8%

食べたもの

朝:ご飯、納豆、チーズ、かぼちゃの煮物、ほうれん草、凍み豆腐、ウインナー、干し柿
昼:スパゲティ
夜:甘酒、もつ煮
間食:コーヒー、チョコ

一言

チョコを食べ過ぎな気もします。

いつの間にか12月も終わりに近づきつつあるのが、なんともいえませんね。