2016年12月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.40kg

体脂肪:25.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、鮭、チーズ、生姜、ほうれん草
昼:カップラーメン、ご飯、焼豚、キャベツ
夜:ご飯2杯、卵、のり、納豆、里芋の煮物、大根の葉の炒め、ひき肉と野菜のスープ
間食:コーヒー2杯、チョコ、ハイチュウ

一言

寒くて朝起きるがの辛いです。

湯たんぽでも用意しようかな…。