2016年12月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.75kg

体脂肪:25.6%

食べたもの

朝:お茶漬け、チーズ、小魚、玉子焼き、ほうれん草
昼:お好み焼き、パン2枚
夜:ご飯、ロールキャベツ3コ、大根の葉と油揚げの炒め
間食:コーヒー3杯、シュークリーム、ハイチュウ

一言

夜、下痢になりました。

冷えは大敵ですね。

ホッカイロでも買おうかな…。