2016年12月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-12-10-07-38-19

体重:77.70kg

2016-12-10-07-38-22

体脂肪:25.2%

食べたもの

朝:お茶漬け、かまぼこ、卵焼き、チーズ、ホウレンソウ、生姜
昼:ラーメン、くるみパン、ヨーグルト
夜:ワッフル3つ、もつ煮、リンゴ、みかん2コ、コーヒー牛乳
間食:飴、コーヒー2杯

一言

夜、下痢が止まりません。

冷えるのが原因かな…。