2016年12月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-12-02-06-37-31

体重:78.10kg

2016-12-02-06-37-33

体脂肪:25.9%

食べたもの

朝:お茶漬け、里芋の煮物、大根の酢漬け、ブロッコリー、チーズ、リンゴ
昼:しめ鯖としょうがの混ぜご飯、ハンバーグ、味噌汁、ひじき
夜:ご飯2杯、ハンバーグ2コ、キャベツの千切り、ホウレンソウ、オレンジ、じゃがいもと人参の蒸し
間食:コーヒー

一言

今日は暖かいので部屋の掃除をやりました。

ホコリがスゴい溜まっていて大変でした。