2016年12月1日の体重・体脂肪の記録

2016年12月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．95kg

体脂肪：25．5％

食べたもの

朝：お茶漬け、味噌汁、ウインナー、レタス、ブロッコリー、大根の酢漬け、カブ漬け、チーズ
昼：うどん、リンゴ
夜：ご飯2杯、卵、ホウレンソウ、焼き海苔、豚肉と大根の味噌炒め、里芋の煮物
間食：コーヒー、甘酒2杯

一言

今日も甘酒…。

寒いので身体に気をつけます。